マクロビオテック

最新の情報

マクロビオティックとデトックス

近年デトックスが注目を集めていますが、マクロビオティックはデトックスにも効果があります。
デトックスとは体の中の毒素を排出することですが、最近では体の様々な浄化作用を含めて呼ばれています。
人間の体はもともと毒素を排泄する機能がありますが、現代の偏った食事やストレスなどによって排せつ機能が乱れがちです。マクロビオティックの肉や魚、乳製品、食品添加物などを避ける食事法は体にストレスが少ない方法ですが、内臓に負担が少なく、消化や吸収がスムースになり、体が本来持っている機能を整えて、不要な物質をため込まない体になるのです。
デトックスはもともとアメリカのセレブ階級の人々から始まったものでした。アメリカは世界一肥満者の数が多い国で、健康やダイエットに関心が高い国です。これまでは食事制限やサプリメント、運動によるダイエットが主流でしたが、体内の要らないもの物を出すという新しい方法に、デトックスはブームを起こしました。
マクロビオティックを始めると、最初は人によって肌荒れや頭痛、月経不順など何らかの不快な症状が出ることがよくあります。これもデトックスの一つで、食生活を変えた事によって腸内環境が変わり、長い間体内に溜まっていた毒素が排泄されているものと考えられています。3カ月から4カ月の移行期間が終わり、、毒素が全て出てしまえばこれらの症状は治まります。
デトックス効果が高いマクロビオティックは、体の中から綺麗になることが出来る食事法だと言えます。

Page 1 of 3012345»...Last »
SEO対策 CRANEI
SEO対策 KEN SEO 勉強会
SEO対策 KenNavi