マクロビオテック

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マクロビオティックの効果

現在注目を集めているマクロビオティックですが、実際にどのような効果があるのでしょうか。 まずマクロビオティックを始めて多くの人が感じるのが便秘の解消です。食物繊維が豊富な玄米や豆、野菜を豊富に摂るため、便のカサが増えて便 [...]

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