マクロビオテック

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マクロビオティックの基本

マクロビオティックの食事には基本的な考え方があります。ここではマクロビオティックの基本を紹介します。 まず1つ目に一物全体という考え方です。食べ物の持っている栄養やエネルギーを丸ごといただくことを基本とし、調理する時には [...]

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